こんにちは。最近筋トレを頑張っているギンです。 1日三分くらいの筋トレをやってます。何事も継続は力なりですからね。継続できない量をやっても仕方がない。 … 続きを読む 牛乳を飲みながら牛乳の栄養とかについて考えてみる。